06/12 Gravity Yoga Stretching 55+

Beschrijving van de dienst

Praktisch: 📍 Adres: Sergeyselsstraat 42, Antwerpen 👕 Draag makkelijke, losse kledij en breng een eigen yogamatje mee ⏱️ Start 09u45 / Deuren 09u30 - Einde 10u45 💰 Energy Exchange: €30 Een speelse en tegelijkertijd diepe yogavorm waarbij we gebruikmaken van een doek om de wervelkolom en gewrichten te ontlasten, om de flexibiliteit en beweeglijkheid te behouden of om de spieren op te bouwen? spanning los te laten en de balans te verbeteren. Ideaal voor wie dieper wil rekken en stress wil verminderen. Bovendien kan ontspanning , stressvermindering en een gevoel van voldoening bevorderen wat bijdraagt aan een betere algehele gezondheid en welzijn op latere leeftijd. Onder begeleiding van een gekwalificeerde instructeur om veilig en effectief te werken.