Gravity Yoga Stretching 55+

Wat mag je verwachten

Praktisch:

• 📍 Adres: Sergeyselsstraat 42, Antwerpen

• 👕 Draag makkelijke, losse kledij en breng een eigen yogamatje mee

• ⏱️ Start 09u45 / Deuren 09u30 - Einde 10u45

• 💰 Energy Exchange: €25

Een speelse en tegelijkertijd diepe yogavorm waarbij we gebruikmaken van een doek om de wervelkolom en gewrichten te ontlasten, om de flexibiliteit en beweeglijkheid te behouden of om de spieren op te bouwen? spanning los te laten en de balans te verbeteren. Ideaal voor wie dieper wil rekken en stress wil verminderen.

Bovendien kan ontspanning , stressvermindering en een gevoel van voldoening bevorderen wat bijdraagt aan een betere algehele gezondheid en welzijn op latere leeftijd.

Onder begeleiding van een gekwalificeerde instructeur om veilig en effectief te werken.

Over de coach, Maria Ji

Namasté,

ik ben Maria, een ervaren en gecertificeerde yoga-instructeur en meditatiecoach uit België, gespecialiseerd in aerial yoga, meditatie, ademhalingstechnieken en sound healing.

Mijn opleiding heb ik in India gevolgd, waar ik me heb verdiept in authentieke yoga tradities en spirituele ontwikkeling. Mijn passie is om lichaam en geest te verbinden en mijn klanten te begeleiden naar meer balans, kracht en ontspanning in hun leven.

Ik werk met diverse groepen, en biedt aangepaste yoga- en stretchoefeningen aan die gericht zijn op het verbeteren van balans en mobiliteit.

Mijn lessen zijn toegankelijk, betrokken en inspirerend, met aandacht voor de persoonlijke behoeften van iedere deelnemer.

 Als ondernemer bouw ik actief aan mijn yoga- en meditatie praktijk in de regio Antwerpen. Daarnaast organiseer ik spirituele reizen en retraites om deelnemers te helpen een diepere verbinding met zichzelf en hun omgeving te ervaren.

 Met een holistische aanpak combineer ik traditionele yoga-technieken met innovatieve methoden zoals aerial yoga en klanktherapie.

Mijn doel is om niet enkel het fysieke welzijn te verbeteren, maar ook mentale en emotionele groei te stimuleren voor een duurzame welzijnservaring.