3 feb | De verdieping: geleide meditatie

Elke dinsdagavond is er De Verdieping: een begeleid meditatiemoment dat zacht en toegankelijk is, ook als je nog nooit hebt gemediteerd. Je hoeft niets te “kunnen”. Je komt gewoon toe, je mag even landen, en je wordt stap voor stap meegenomen.

Het idee ontstond vanuit een simpel verlangen: een vaste plek in de week waar mensen samenkomen voor rust, helderheid en echte verbinding. Voor collectivists (leden van Conscious Collective) is dit daarom een vast, gratis moment om aan te sluiten. Ben je (nog) geen lid, dan ben je even welkom met een bijdrage van €5.

Begeleider Bert Hoefkens neemt je mee in het thema bewust waarnemen: leren kijken vanuit bewustzijn. Met open aandacht naar jezelf en je omgeving kijken, zonder oordeel, met meer rust.

De meditatie zelf duurt ongeveer een uur, met een natuurlijke opbouw die het licht houdt: zit – korte wandelmeditatie – zit. Dat helpt om niet “vast te zitten” in één houding, en maakt het ook voor beginners prettig en haalbaar.

Vooraf is er tijd om rustig toe te komen. Nadien is er een kort deelmoment voor wie wil, en sluiten we af met een tasje thee. Stil blijven mag ook. Alles is oké.